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BUDDHA MONKEYS

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Persona se ata las zapatillas antes de una sesión de entrenamiento funcional

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No te falta disciplina: te falta un entrenamiento que puedas sostener

Persona evaluando una sentadilla profunda durante una sesión de movilidad en Molina de Segura

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Entrenas mucho y sigues sintiéndote rígido: quizá no necesitas estirar más

Mujer llega a su primera sesión y una entrenadora la recibe

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Volver a entrenar después de meses: no intentes recuperar tu vida en una semana

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Mujer regula su respiración después de una serie de entrenamiento

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Cansarte no siempre significa progresar: aprende a regular tu esfuerzo

Entrenar bien no es hacer siempre todo lo posible. Es aplicar la dosis que hoy puedes asimilar y repetir mañana con más capacidad.

Joaquín Rizo Fernández

hace 5 días

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