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Persona se ata las zapatillas antes de una sesión de entrenamiento funcional

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No te falta disciplina: te falta un entrenamiento que puedas sostener

Persona evaluando una sentadilla profunda durante una sesión de movilidad en Molina de Segura

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Entrenas mucho y sigues sintiéndote rígido: quizá no necesitas estirar más

Mujer llega a su primera sesión y una entrenadora la recibe

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Volver a entrenar después de meses: no intentes recuperar tu vida en una semana

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Persona evaluando una sentadilla profunda durante una sesión de movilidad en Molina de Segura

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Entrenas mucho y sigues sintiéndote rígido: quizá no necesitas estirar más

La movilidad que sirve no consiste en forzar posturas: consiste en ganar control para moverte, entrenar y vivir con más libertad.

Joaquín Rizo Fernández

hace 5 días

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